아쉬탕가 요가는 전 세계적으로 많은 사랑을 받는 요가 스타일 중 하나입니다. 특히, 해외 리트릿에서는 자연 속에서 깊이 있는 수련을 경험할 수 있어 많은 요가 애호가들이 찾고 있습니다. 이번 글에서는 해외에서 즐길 수 있는 최고의 아쉬탕가 요가 리트릿을 소개하고, 각 장소의 특징과 장점을 살펴보겠습니다.
인도 마이소르 - 아쉬탕가 요가의 성지
인도 마이소르는 아쉬탕가 요가의 창시자인 '스리 K. 파타비 조이스'가 활동했던 곳으로, 전 세계 요가 수련자들이 찾는 성지입니다.
✔️ 특징
- 아쉬탕가 요가를 원형 그대로 배울 수 있는 곳
- 세계적인 지도자들과 함께하는 깊이 있는 수련
- 요가 외에도 인도 문화 체험 가능
✔️ 추천 리트릿 센터
- KPJAYI (Krishna Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute)
- Samyak Yoga
마이소르에서의 요가 리트릿은 최소 1개월 이상 머물면서 수련하는 것이 일반적이며, 정통 아쉬탕가 요가를 배우고자 하는 사람들에게 최고의 선택이 될 것입니다.
발리 우붓 - 자연과 함께하는 힐링 요가
발리는 요가 여행지로 인기가 높은 곳이며, 특히 우붓은 요가 리트릿의 중심지입니다. 아름다운 자연환경 속에서 요가를 수련하며 몸과 마음을 정화할 수 있습니다.
✔️ 특징
- 울창한 숲과 논밭이 펼쳐진 평화로운 환경
- 웰니스 & 디톡스를 위한 다양한 프로그램
- 고급 리조트형 리트릿 센터 다수
✔️ 추천 리트릿 센터
- The Yoga Barn – 발리 최고의 요가 센터 중 하나
- Radiantly Alive Yoga – 다양한 요가 스타일과 워크숍 운영
발리의 요가 리트릿은 요가 수련뿐만 아니라 명상, 웰니스 프로그램이 포함된 경우가 많아 휴식과 힐링을 원하는 사람들에게 적합합니다.
태국 코사무이 - 해변에서 즐기는 요가 리트릿
태국의 코사무이는 조용한 해변과 열대 자연이 어우러진 요가 여행지입니다. 특히, 해변에서의 요가 수련은 특별한 경험을 선사합니다.
✔️ 특징
- 바다를 보며 아쉬탕가 요가를 수련할 수 있는 환경
- 건강식과 함께하는 디톡스 프로그램 제공
- 해양 스포츠와 함께 즐길 수 있는 액티비티
✔️ 추천 리트릿 센터
- Vikasa Yoga Retreat – 바다 전망과 최고의 요가 환경 제공
- Samahita Retreat – 과학적 접근의 요가 & 웰니스 프로그램 운영
코사무이의 요가 리트릿은 조용한 휴양지에서 몸과 마음을 정화하고 싶은 분들에게 이상적인 선택이 될 것입니다.
해외에서 아쉬탕가 요가 리트릿을 경험하면 새로운 환경에서 더욱 깊이 있는 수련을 할 수 있습니다. 인도의 마이소르는 정통 아쉬탕가 요가를 배우기에 최적의 장소이며, 발리의 우붓은 자연 속에서 힐링을 원하는 사람들에게 적합합니다. 태국 코사무이는 해변에서 요가를 즐기며 휴양과 수련을 동시에 할 수 있는 곳입니다. 자신에게 맞는 리트릿을 선택하여 특별한 요가 여행을 떠나보시는 건 어떨까요?